Rychlá orientace v bezpečných, nejistých a zakázaných potravinách
Bezpečné potraviny: Jsou všechny ty, které můžete bez obav konzumovat.
Nejisté potraviny: U těchto potravin je nutné řídit se, složením které je uvedené na konkrétním výrobku.
Zakázané potraviny: Jsou to ty potraviny, kde se vyskytuje lepek, výrobky z pšenice, žita, ječmene, ovsa, špaldy. (např. pekařské výrobky, těstoviny, noky, knedlíky, strouhanka).
Obiloviny
|
Bezpečné potraviny |
Nejisté potraviny |
Zakázané potrviny |
|
Rýže |
Burizony |
Pšenice |
|
Kukuřice |
Bramborové lupínky |
Žito |
|
Proso |
Instantní pokrmy |
Ječmen |
|
Pohanka |
Popkorn |
Špalda |
|
Brambory |
|
|
|
Amarant |
||
|
Kaštany |
||
|
Sója |
||
|
Jáhly |
||
|
Luštěniny |
||
|
Olejnatá semena |
Ovoce
|
Bezpečné potraviny |
Nejisté potraviny |
Zakázané potrviny |
|
Čerstvé a mražené ovoce |
Kandované ovoce |
Sušené ovoce obalované v mouce |
|
Ořechy |
|
|
|
Sušené ovoce |
Zelenina
|
Bezpečné potraviny |
Nejisté potraviny |
Zakázané potraviny |
|
Čerstvá a mražená zelenina |
Hotové zeleninové pokrmy |
Míchaná zelenina s obilovinami |
|
Naložená zelenina |
|
Zelenina obalovaná ve strouhance |
Mléčné výrobky a sýry
|
Bezpečné potraviny |
Nejisté potraviny |
Zakázané potraviny |
|
Mléko |
Hotové mléčné nápoje |
Jogurt se sladem, obilovinami |
|
Tvaroh |
Ovocný jogurt |
|
|
Přírodní jogurt |
Šlehačka |
|
|
Smetana |
Pudinky |
|
|
Podmáslí |
Tavené sýry |
|
|
Kefír |
|
|
|
Přírodní sýry |
Maso, ryby, vejce
|
Bezpečné potraviny |
Nejisté potraviny |
Zakázané potraviny |
|
Veškeré druhy masa a ryb |
Uzeniny |
Ty, které jsou obaleny ve strouhance |
|
Škeble, raci, korýši, kraby |
Salámy |
|
|
Vejce |
Rybí nebo masové konzervy s omáčkou |
Cukrovinky
|
Bezpečné potraviny |
Nejisté potraviny |
Zakázané potraviny |
|
Med |
Moučkový cukr |
Čokoláda s obilovinami |
|
Cukr |
Čokoláda |
|
|
Hroznový cukr |
Zmrzlina |
|
|
Fruktóza |
Bonbony |
|
|
|
Žvýkačky |
Nápoje
|
Bezpečné nápoje |
Nejisté potraviny |
Zakázané potrviny |
|
Coca Cola |
Instantní čokoláda |
Pivo |
|
Čaje |
Likéry |
Melta |
|
Zrnková káva |
|
Rozpustná káva |
|
Vína |
|
|
|
Sekt |
||
|
Mléko |